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9月23日(水) 13時~25時

9月24日(木) 21時~25時

9月25日(金) お や す み

9月26日(土) 13時~24時

9月27日(日) 19時​~25時



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頑張っている自分に休む時間を

「ちゃんと寝たはずなのに、朝から身体が重い…」 「仕事が終わる頃にはもうクタクタ」 「肩や首がずっと力んでいる感じがする」 そんなことはありませんか? 疲れているからと早めに寝ても、なぜかスッキリしない。 そんなときは、単純な睡眠時間だけではなく、身体がうまくリラックスできていないこともあります。 身体は思っている以上に緊張しています 仕事や家事、人間関係、スマートフォンを見続ける時間など、日常生

 
 
 

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